游泳减肥(游泳减肥一个月能瘦多少斤) 每天游泳游多久能减肥 1、每天游泳多久才能最佳减肥？每次游泳60到70分钟。前30分钟脂肪燃烧尚未达到高峰，而从第30分钟开始，身体会以较高效率消耗脂肪，因此，进行30到40分钟的游泳是比较有效的。综... 可可 2025-06-15 36 #游泳减肥
